LO SQUAT PERFETTO

Esistono due modi per fare la differenza in sala pesi: uno di questi è avere un fisico paurosamente bello, l’altro è sollevare pesi incredibili. Nel primo caso per una donna avere un fisico estremamente bello presuppone il fatto di avere un sedere da paura

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LO STRETCHING È MORTO? FALSI MITI E NUOVE AVANGUARDIE

Hai mai provato a domandare a chiunque pratichi sport cosa pensa in merito all’attività di Stretching? Ti renderai immediatamente conto che affrontare l’argomento è tutt’oggi un campo minato che trova opinioni divergenti e ancor più spesso contraddittorie che ne mettono in discussione la sua applicazione e, talvolta, la sua reale efficacia.

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