Verdure Pastellate Fit

Verdure Pastellate Fit

di Erica Cupelli

Ingredienti

Vegan
Gluten_Free
  • 100 gr di Carote
  • 150 gr di Zucchine
  • 20 gr di Farina di Lupini
  • Acqua frizzante q.b.
  • 100 gr di Broccoli

Statistiche

Tempo

20 Minuti

Attesa

0

Macros

kcal 164

pro 11,6 gr

carb 20 gr

fat 2,1 gr

Procedimento

Lavate e tagliate le verdure. Create la pastella con la farina di lupini e l’acqua frizzante.

Preriscaldate il forno a 220 °C. Immergete le verdure a pezzetti nella pastella e dopo averle fatte colare, riponetele ben divise su una teglia ricoperta con carta da forno.

Impostate il forno in modalità ventilato e cuocete per 12-13 minuti. Si consiglia di gustare le verdure calde.

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