Verdure Pastellate Fit
di Erica Cupelli
Ingredienti
- 100 gr di Carote
- 150 gr di Zucchine
- 20 gr di Farina di Lupini
- Acqua frizzante q.b.
- 100 gr di Broccoli
Statistiche
20 Minuti
0
Macros
kcal 164
pro 11,6 gr
carb 20 gr
fat 2,1 gr
Procedimento
Lavate e tagliate le verdure. Create la pastella con la farina di lupini e l’acqua frizzante.
Preriscaldate il forno a 220 °C. Immergete le verdure a pezzetti nella pastella e dopo averle fatte colare, riponetele ben divise su una teglia ricoperta con carta da forno.
Impostate il forno in modalità ventilato e cuocete per 12-13 minuti. Si consiglia di gustare le verdure calde.
