DIETA FLESSIBILE + RICETTE VOL.1 + DEFINIZIONE

Il Libro Sacro della Dieta Flessibile: Questo libro nasce con lo scopo di rendere libera ogni donna dal punto di vista alimentare. Un trattato scientifico che ogni donna sportiva (e non) deve avere nella sua libreria e imparare come un mantra.

Libro Ricette: 10 Storie diverse con un aspetto in comune: Queste sono le nostre Fitness Chef. Oggi è il giorno in cui potrai dire addio per sempre alle vecchie credenze, stare a dieta non ti sembrerà più noioso!

Il Libro Segreto della Definizione Muscolare Femminile: Sono oltre 400 pagine di contenuti inediti, regole auree e principi scientifici inamovibili, FONDAMENTALI per darti un corpo d’acciaio. Leggendolo ne saprai più tu del 99% dei personal trainer del pianeta.

(12 recensioni dei clienti)

49,80

Descrizione

Il Libro Sacro della Dieta Flessibile

Ippocrate, il famoso medico di Kos, diceva “Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”, usa gli alimenti come degli alleati per mantenerti non solo bella e fisicamente attraente, ma anche sana e longeva. Siamo ciò che mangiamo, e grazie alle chiavi della conoscenza che ti consegneremo con questo libro l’alimentazione non avrà più segreti per te. Saprai esattamente cosa fare e cosa portare sulla tua tavola, qualunque sia il tuo obiettivo estetico e fitness.

La conoscenza è consapevolezza e la consapevolezza è LIBERTÀ.

Libro Ricette – Perchè le donne di successo contano le calorie

Il libro di RICETTE FIT perfetto se vuoi rendere la tua dieta piacevole e sfiziosa. Creare deficit calorico non è mai stato così facile e gustoso.
Tutte le ricette hanno i macros già conteggiati con il codice a barre da scansionare su MyFitnessPal. Contiene ricette vegetariane, vegane e gluten free.

Il Libro Segreto della Definizione Muscolare Femminile

Questo libro ti permetterà di non aver mai più bisogno di nulla, in relazione a COME MANGIARE E COME ALLENARTI, da qui in avanti per TUTTA LA VITA!
Sono oltre 400 pagine di contenuti inediti, regole auree e principi scientifici inamovibili, FONDAMENTALI per darti un corpo d’acciaio. Leggendolo ne saprai più tu del 99% dei personal trainer del pianeta.

Libro Ricette

Il libro di RICETTE FIT perfetto se vuoi rendere la tua dieta piacevole e sfiziosa.
Creare deficit calorico non è mai stato così facile e gustoso.
Tutte le ricette hanno i macros già conteggiati con il codice a barre da scansionare su MyFitnessPal.
Contiene ricette vegetariane, vegane e gluten free.

Il Libro Segreto della Definizione

All’interno di questo Manuale Definitivo, ho parlato di tutto ciò che devi sapere su:

  • Genetica Muscolare
  • Morfologia Corporea
  • Alimentazione Istintiva con Digiuno Intermittente
  • Tutto sull’ALLENAMENTO SCIENTIFICO con un Protocollo di 12 Settimane
  • Longevità e Invecchiamento
  • Ciclo Mestruale e Fitness
  • Integratori

E molto altro ancora!

Ho abbinato al Libro un’AREA RISERVATA ONLINE ricca di contenuti inediti, con 12 casi studio di ragazze che si sono sottoposte a un programma di definizione, adottando metodiche diverse ma arrivando tutte quante a risultati SUPER.
All’interno dell’area riservata troverai anche un’AREA TUTORIAL, con tutti gli esercizi del protocollo di allenamento spiegati nel dettaglio!

Questo libro ti permetterà di non aver mai più bisogno di nulla, in relazione a COME MANGIARE E COME ALLENARTI, da qui in avanti per TUTTA LA VITA!

Sono oltre 400 pagine di contenuti inediti, regole auree e principi scientifici inamovibili, FONDAMENTALI per darti un corpo d’acciaio. Leggendolo ne saprai più tu del 99% dei personal trainer del pianeta.

Il Libro Sacro

Il Libro Sacro della Dieta Flessibile è il libro delle risposte.

– Definizione

– Massa

– REFEED

– Reset Metabolico

– Carb Cycling e ciclicizzazione calorica

– Conteggio dell’alcol nei Macros

– Timing dei nutrienti

– Integrazione

– La qualità degli alimenti

– I valori dei Macros in relazione ai morfotipi

12 recensioni per DIETA FLESSIBILE + RICETTE VOL.1 + DEFINIZIONE

  1. Maria Letizia Ferloni (proprietario verificato)

    Inizia lo studio per migliorare a livello di alimentazione e di ricomposizione corporea

  2. Antonella T. (proprietario verificato)

    Letti tutti di un fiato, pieni di nozioni utili, il libro di ricette molto utile per variare l’alimentazione e la comodità di avere già tutti i macros calcolati super soddisfatta dell’acquisto

  3. BARBARA (proprietario verificato)

    Tracciano la strada da intraprendere per rimettersi in forma in modo semplice e chiaro.

  4. Laura T. (proprietario verificato)

    Ben scritti e fondamentali per apprendere al meglio gli argomenti in questione.

  5. Francesca Logiudice (proprietario verificato)

    Soddisfatta dell’acquisto!!! Libri ottimi, letti tutti d’un fiato😍😍

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