IL LIBRO SEGRETO
della Definizione Muscolare Femminile

12 settimane per definire il tuo corpo, tutto quello che devi sapere su alimentazione e allenamento per ottenere un fisico d’acciaio.
Dopo l’acquisto per accedere all’AREA RISERVATA su www.definizionefemminile.com, manda una mail a assistenza@xwoman.it con i tuoi dati.

(108 recensioni dei clienti)

19,90

Disponibile

Descrizione

All’interno di questo Manuale Definitivo, ho parlato di tutto ciò che devi sapere su:

  • Genetica Muscolare
  • Morfologia Corporea
  • Alimentazione Istintiva con Digiuno Intermittente
  • Tutto sull’ALLENAMENTO SCIENTIFICO con un Protocollo di 12 Settimane
  • Longevità e Invecchiamento
  • Ciclo Mestruale e Fitness
  • Integratori

E molto altro ancora!

Ho abbinato al Libro un’AREA RISERVATA ONLINE ricca di contenuti inediti, con 12 casi studio di ragazze che si sono sottoposte a un programma di definizione, adottando metodiche diverse ma arrivando tutte quante a risultati SUPER.
All’interno dell’area riservata troverai anche un’AREA TUTORIAL, con tutti gli esercizi del protocollo di allenamento spiegati nel dettaglio!

Questo libro ti permetterà di non aver mai più bisogno di nulla, in relazione a COME MANGIARE E COME ALLENARTI, da qui in avanti per TUTTA LA VITA!

Sono oltre 400 pagine di contenuti inediti, regole auree e principi scientifici inamovibili, FONDAMENTALI per darti un corpo d’acciaio. Leggendolo ne saprai più tu del 99% dei personal trainer del pianeta.

Protocollo di Allenamento Specifico per la Definizione, per iniziare immediatamente ad allenarti

Video tutorial di ogni singolo esercizio proposto nel protocollo di allenamento

Enciclopedia con tutti i video categorizzati per gruppi muscolari

Sezione dedicata al percorso di ogni ragazza (quindi 12 sezioni!!!)

In ogni sezione trovi Videolog, interviste e foto del percorso

Video inediti di Ivan Orizio

108 recensioni per IL LIBRO SEGRETO
della Definizione Muscolare Femminile

  1. Marianna Serra (proprietario verificato)

    Posso solo dire che ogni singolo prodotto che ho acquistato da XWoman mi ha dato risultati stupefacenti, e che adesso che li ho trovati non ci rinuncio più!!! XWoman è una garanzia! 😍

  2. Nirvana L. (proprietario verificato)

    Libro molto interessante e completo ,scritto in modo da essere facilmente letto.

  3. Federica G. (proprietario verificato)

    Spiegato dettagliatamente, è un ottimo supporto per capire bene come funziona l’allenamento… Se abbinato al protocollo è anche meglio!

  4. Lidiamag (proprietario verificato)

    Ottime strategie per la definizione muscolare. Assolutamente da leggere!

  5. Zaira Battisti (proprietario verificato)

    Un libro speciale! Scritto in modo semplice e fluido tratta ogni concetto a 360gradi per avere un corpo fitness. Una volta letto non puoi non provare la sfida delle 12 settimane. TOP

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