COMBO LIBRI
Dieta Flessibile + Ricette Vol.1

Il Libro Sacro della Dieta Flessibile: Questo libro nasce con lo scopo di rendere libera ogni donna dal punto di vista alimentare. Un trattato scientifico che ogni donna sportiva (e non) deve avere nella sua libreria e imparare come un mantra.

Libro Ricette: 10 Storie diverse con un aspetto in comune: Queste sono le nostre Fitness Chef. Oggi è il giorno in cui potrai dire addio per sempre alle vecchie credenze, stare a dieta non ti sembrerà più noioso!

(8 recensioni dei clienti)

39,00

Disponibile

Descrizione

Il Libro Sacro della Dieta Flessibile è il libro delle risposte.

– Definizione

– Massa

– REFEED

– Reset Metabolico

– Carb Cycling e ciclicizzazione calorica

– Conteggio dell’alcol nei Macros

– Timing dei nutrienti

– Integrazione

– La qualità degli alimenti

– I valori dei Macros in relazione ai morfotipi

Ippocrate, il famoso medico di Kos, diceva “Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”, usa gli alimenti come degli alleati per mantenerti non solo bella e fisicamente attraente, ma anche sana e longeva. Siamo ciò che mangiamo, e grazie alle chiavi della conoscenza che ti consegneremo con questo libro l’alimentazione non avrà più segreti per te. Saprai esattamente cosa fare e cosa portare sulla tua tavola, qualunque sia il tuo obiettivo estetico e fitness.

La conoscenza è consapevolezza e la consapevolezza è LIBERTÀ.

Libro Ricette

Il libro di RICETTE FIT perfetto se vuoi rendere la tua dieta piacevole e sfiziosa.
Creare deficit calorico non è mai stato così facile e gustoso.
Tutte le ricette hanno i macros già conteggiati con il codice a barre da scansionare su MyFitnessPal.
Contiene ricette vegetariane, vegane e gluten free.

8 recensioni per COMBO LIBRI
Dieta Flessibile + Ricette Vol.1

  1. Silvia M. (proprietario verificato)

    È stato un regalo per un’amica che ha apprezzato tantissimo! Le ricette con il codice a barre sono una trovata fantastica! Buone e super comode da inserire nell’app

  2. Patrizia A. (proprietario verificato)

    Contenuto dei libri validissimo,dove ogni capitolo è spiegato alla perfezione!
    Il top!

  3. Angela M. (proprietario verificato)

    Letture assolutamente preziose, mi hanno cambiato il modo di mangiare.

  4. Pamela gorme (proprietario verificato)

    Ottimi libri. Tutto ciò che ci è da sapere sull ‘alimentazione sportiva e flessibile. Ottimo il libro di ricette con macros calorie e valori nutrizionali! Consigliatissimi!

  5. PAOLA

    Il vademecum della dieta flessibile insieme alle ricette fit, la combinazione perfetta per imparare a gestire la dieta in maniera sostenibile mangiando in modo sano e gustoso! Mai più senza! Consigliatissimo non solo a chi vuol perdere peso, ma anche a chi vuol imparare a mangiare in modo sano ed equilibrato e perchè no, anche a chi ama la cucina ma vuole preparare piatti fit!

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