IL LIBRO DELLA DIETA FLESSIBILE
L’Alimentazione perfetta

Questo libro nasce con lo scopo di rendere libera ogni donna dal punto di vista alimentare. Un trattato scientifico che ogni donna sportiva (e non) deve avere nella sua libreria e imparare come un mantra.

(22 recensioni dei clienti)

24,90

Disponibile

Descrizione

Il Libro Sacro della Dieta Flessibile è il libro delle risposte.

– Definizione

– Massa

– REFEED

– Reset Metabolico

– Carb Cycling e ciclicizzazione calorica

– Conteggio dell’alcol nei Macros

– Timing dei nutrienti

– Integrazione

– La qualità degli alimenti

– I valori dei Macros in relazione ai morfotipi

Ippocrate, il famoso medico di Kos, diceva “Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”, usa gli alimenti come degli alleati per mantenerti non solo bella e fisicamente attraente, ma anche sana e longeva. Siamo ciò che mangiamo, e grazie alle chiavi della conoscenza che ti consegneremo con questo libro l’alimentazione non avrà più segreti per te. Saprai esattamente cosa fare e cosa portare sulla tua tavola, qualunque sia il tuo obiettivo estetico e fitness.

La conoscenza è consapevolezza e la consapevolezza è LIBERTÀ.

22 recensioni per IL LIBRO DELLA DIETA FLESSIBILE
L’Alimentazione perfetta

  1. Floriana (proprietario verificato)

    Spettacolare ! Molto dettagliato nella spiegazione. E’ certamente il miglior libro sultema

  2. Paola Fedrizzi (proprietario verificato)

    Questo libro e’ eccezionale, è diventato una Bibbia per me!!!!!

  3. Michela V. (proprietario verificato)

    Chiaro ed esaustivo, mi ha fatto capire cose che non conoscevo riguardo l’alimentazione e il dimagrimento.

  4. Anonimo (proprietario verificato)

    Tante informazioni importanti e interessanti! Mi è stato molto utile!

  5. Monica (proprietario verificato)

    Molto utile anche per “principianti” le spiegazioni sono chiarissime

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